Peu de personne y pensent, mais les huiles essentielles peuvent être utilisées pour atténuer et combattre le stress qui gâche notre quotidien. Cependant il faut prendre quelques précautions : avant d’utiliser des huiles essentielles renseignez-vous d’une part si vous ne faites pas des allergies, et d’autres part : respecter les doses et conseils d’utilisation. Même si cela est considéré comme de la médecine douce, les huiles essentielles ont des vertus très puissantes.
Vaincre le stress : les recettes naturelles
Je vais vous proposer 2 recettes très efficaces pour combattre le stress du quotidien. Ces deux remèdes naturels peuvent s’appliquer avant le coucher, c’est même très conseillé, car elles vont vous permettre de vous détendre.
1 ère recette avec l’huile essentielles de lavance et d’eucalyptus.
Application : en diffusion pendant 15 minutes, deux goûtes d’huile essentielle de lavande et une goûte d’huile essentielle d’eucalyptus. Conseils :Il est conseillé d’aérer votre chambre à coucher avant la diffusion.
2 ème recette avec l’huile essentielle de fleur d’oranger et de mandarine.
Application : comme dans la première recette en diffusion pendant 15 minutes, une goûte d’huile essentielle de fleur d’oranger et de mandarine. vous pouvez aussi diluer 5 goûtes de chaque huile essentielle dans du savon liquide, ou de la crème fraîche et l’incorporer dans votre bain. Conseils : Même conseil pour la première recette bien aérer sa chambre. Ce sont deux recettes naturelles simples, qui peuvent être utilisée une à deux fois par semaines, surtout après une journée difficile et stressante. Elles sont rapides, simples et faisables par tout le monde. Prendre un peu de temps pour soi, peut vraiment atténuer votre capital stress.