Le coenzyme Q10, une petite molécule à usage multiple…

Le corps humain est vulnérable à de nombreux problèmes de santé comme les maladies cardiaques et l’hypertension, qui peuvent émerger grâce à l’insuffisance d’une molécule commune, ironiquement synthétisée par le corps -même et qui se trouve dans plusieurs aliments.  De plus, une troisième source de cette molécule, le coenzyme Q10, est la capsule qui se vend à la pharmacie locale, le CoQ10 étant un ingrédient diététique presque aussi populaire que les fameux Oméga-3 et vitamines.  Quelles sont les bienfaits de cette molécule bien appréciée et comment peut-on maintenir sa concentration optimale dans notre sang?

Quelque chose de trop utile?

Le CoQ10 est en fait présent dans la plupart de nos cellules corporelles.  La particule joue un rôle essentiel dans la production de l’ATP, la forme d’énergie biologique que produisent les cellules pour le fonctionnement des organes.  Le coenzyme se définit comme « l’aide » d’un enzyme important, sa présence activant le dernier pour générer de l’énergie.  Durant la production d’ATP, le CoQ10 prend une autre forme, dans laquelle il prévient les déformations chimiques de l’ADN et des protéines, ainsi que les transformations des lipides circulants (LDL), réduisant les occurrences des maladies cardiaques.  En somme, la molécule protège les structures essentielles du corps et le protège des effets lipidiques graves.  On appelle une molécule de ce rôle, un antioxydant, la vitamine E étant un exemple prime.

L’attrape du miracle

Par logique, si notre corps produisait lui-même des antioxydants, la vie serait trop belle sans les maladies cardiaques, la fatigue et les effets négatives de la déformation des protéines comme l’incompétence des muscles et la diminution de la durée de vie.  La nature met des attrapes toujours dans les belles choses et le CoQ10 n’est pas une exception.   Il arrive souvent que nous en manquons pour demeurer en santé; notre corps ne suffit pas comme la source principale.